简介:
在秋季增肥的运动计划中(zhōng ),应该注重力量训练和有(yǒu )氧运动的结(jié )合(hé )。力量训练可以增(zēng )加肌肉(ròu )的质量,提高基(jī )础代谢率,从而增加能量消耗。而有氧运动可以(yǐ )提高心肺功能,加速脂肪的燃(rán )烧。还可以选择一些增肥专项运动,如举重、深蹲等,以加快增肥效果。
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来自《西瓜影音》网友评论:
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来自《奇优影院》网友评论:
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来自《茶杯狐影院》网友评论:
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来自《西瓜影音》网友评论:
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来自《天龙影院》网友评论:
还不错呐....近期看的比较舒服的剧了,《北京烤鸭培训机构全国前十名(鸭王2完整版迅雷下载安装)0000755》这是一部的价值观很真诚,却也很幼稚。